リンパマッサージ方法図解※自分で対策!セルライト講座

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リンパマッサージとは何か

リンパとは

人の体の中には血管がはりめぐらされており、栄養や酸素を運ぶ働きをしています。
それと同じように体中にはりめぐらされている組織にリンパがあります。

 

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リンパの働きは体を守る免疫機能と老廃物を排出する排泄機能です。
リンパの流れが良いと体に入ってきたウィルスや細菌も悪い働きをする前に取り除く事ができますし、不要な老廃物も体の外にスムーズに排出されるので健康な体でいることができます

 

 

しかしリンパは立ち仕事や座ったままでいることが多いデスクワーク、運動不足などが原因で滞りやすくなります。
またストレスを受けると自律神経の働きが悪くなるのでリンパの流れが悪くなりますし、冷え性なども循環が悪くなるのでリンパの流れが滞る原因となります。
リンパは老廃物を流す働きをしているので、流れが悪くなるとむくんだり、代謝が悪くなり太りやすくなってきます。

 

リンパマッサージとは

 

リンパマッサージは滞ってしまったリンパを外から力を加えることにより流れをスムーズにするものです。
リンパマッサージを受けることでむくみも取れてきますし、溜まっていた老廃物を体外に排出する事ができます。
また代謝が良くなるので冷え性やセルライトの解消、慢性疲労などにも効果的です。
またリンパの流れを良くすると共に、血行も良くなるので自律神経の働きを助け更年期障害や生理不順、不妊などの不調にも良い影響を与えます。

 

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